随着母乳喂养的好处让越来越多的妈妈们了解，进行母乳喂养的妈妈也愈来愈多，与此相对的乳房出现问题也变得越来越多。这时候妈妈们知道要怎样给自己进行乳房护理吗？

哺养婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的很好方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请没必要担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：

1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房推拿10分钟。

2、逐日很少用温水洗浴乳房两次，这样不但有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而避免乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

如何给自己的乳房进行护理

3、乳罩选戴松紧合适，令其发挥很好提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小适合、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有哪些方法可以治疗儿童癫痫病弹性。

4、哺乳期不要太长，孩子满10个月，即应断奶。

5、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支持作用。

6、多吃富含维生素E和B的食品，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

乳房养护进程中应当避免的问题：

不要用强力挤压

这一点要特别注意，乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织易遭到挫伤，或使内癫痫病人吃什么好部引起增生等。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。

睡姿要正确

女性的睡姿以仰卧为很好，尽量不要长时间向一个方向侧卧，这样不但易挤压乳房，也容易引发双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽可能避免男方用力挤压乳房，否则会有不良的后果产生。

勿用香皂洗乳房

有关医生指出，常常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会破坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引发的。

若重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，陕西癫痫病专业医院还促进皮肤上碱性菌的增生，更使得乳房局部酸化变得困难。另外，用香皂清洗，还洗去内江医治癫痫很好的医院了保护乳房局部皮肤润滑的物资——油脂。

因此江苏治疗癫痫病专业医院，要想充分保持乳房局部的卫生，很好还是选择温开水清洗。

小编总结：

如果想保證自己乳汁的質量，產后給自己的乳癲癇病咨詢房進行護理是一件不能缺少的事情。給自己的乳房進行護理也不是一件很簡單的事情哦。上面給媽媽們講的事情媽媽產后記得要注意哦。