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百香果和牛油果可以一起吃吗?百香果和牛油果一起吃有什么好处呢?

时间:2023-11-18 10:53:38

百香果和牛油果,是近几年流行的。那么,你知道百香果和牛油果可以一起吃吗?

能一起吃吗

百香果和牛油果能一起吃。

百香果中含蛋白质、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分;牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质,这两种水果的成分不相抑制,而且都属于碱性水果,是可以一起食用的。

百香果的功效

百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳。

治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象。

舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。

改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。

舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感。

改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化。

牛油果的功效

牛油果可以美容、抗衰老,降低胆固醇、降血脂,保护心血管、保护肝脏,保护子宫和子宫颈,改善发质。

怎么吃比较好

1.准备半个牛油果、半个百香果、200克左右的原味酸奶、适量的清水、蜂蜜或者白砂糖。

2.将牛油果的果肉取出,切小块备用;将百香果连果汁同籽一起取出备用。

3.然后都一起放入榨汁机中,如果不喜欢籽打碎后的口感,也可只取果汁。

4.很后加酸奶、糖搅拌均匀,即可食用。

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