黄瓜的功效和作用极其强大，可河南军海医院治疗费用以补充身体所需的多种维生素，还可以治疗腹胀、糖尿病、减轻关节炎疼痛等，因此深得诸多人喜欢。生活中黄瓜的吃法有很多种，其中凉拌黄瓜很为受欢迎，做法也非常简单，准备好食材，根据自己的口味加入调料就可以啦。

一、简单凉拌黄瓜做法

1.黄瓜切片再切条

2.放入碗中备用

3.蒜瓣捣成蒜泥

4.加入海鲜酱油和辣椒油拌匀

5.黄瓜撒入少许盐，拌入调味汁拌匀就可以了

二、黄瓜的功效与作用

1、补水，黄瓜汁是很好的补水水果哦。所以如果皮肤缺水的话，不妨用黄瓜榨汁，用黄瓜水来敷面膜，或者当水哦。这样的话可以使皮肤水嫩嫩的哦。

2、排毒，既然黄瓜的水分多，那么就可以很好的排毒哦。所以如果夏天炎热话，可以试试用黄瓜水排毒哦。可以加点蜂蜜这样的话，不但可以排毒而且可以养颜哦。没事甘南医院治疗癫痫病怎么样的时候，可以在家试试哦。

3、补充维生素，青瓜是绿色的食物，所以含有丰富的维生素，如果缺乏维生素的话，不妨每天早上榨杯青瓜汁，这样的话，或许可以很好的补充维生素，如果加点番茄汁，这样的话酸酸哦，比较好味道哦。

4、治疗腹胀，青瓜河南军海医院是否可靠还可以很好地额助消化哦。所以可以很好地额治疗腹胀哦。如果吃东西积食的话，不妨榨杯青瓜汁哦。

5、预防糖尿病，降脂稳压，青瓜中不含糖分，所以可以试试用青瓜汁来食疗哦。糖尿病的话，这个是很好的食疗食物哦。

6、减轻关节炎和通风疼痛，如果有关节炎的话，或者通风疼痛，河南军海医院的网址不妨用青瓜皮敷患处，这样的话，可以很好地缓解疼痛哦。所以，这个是个不错的方法哦。