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芝麻怎么吃对头发有好处 吃芝麻的注意事项

时间:2024-09-29 08:55:51
芝麻怎么吃对头发有好处 1、芝麻可以和核桃搭配在一起做着吃,可以做成芝麻核桃糊,对头发是很有好处的,当然芝麻还可以和黑豆搭配的一起,做成豆浆,有滋养秀发的功效,而且能预防头发早白。 2、芝麻炒熟后可以直接吃,对于头发的生长能带来充足的营养,还能促进头发的再生,头发也能变的非常有光泽。 吃芝麻的注意事项 芝麻不能直接生吃,直接吃的话很容易造成肠胃负担,引发消化不良的问题,很好是把芝麻压碎后再吃比较好,不仅容易吸收,而且压碎后会散发迷人的香气,从而增加食欲。 芝麻如果是经过翻炒做成熟芝麻的话,要注意不要吃太多,否则会上火,所以要适量。 很后是很重要的一点,芝麻与鸡肉是相克,切记芝麻不能与鸡肉一起食用。

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