掉头发可能是营养不足，如果营养不足，头发会进入休止期，导致头发掉的特别厉害。掉发可能因为精神压力过大，压力大的时候毛细血管会收缩得比较厉害，导致头发脱落。掉头发也可能是内分泌失调，如果女性内分泌失调很可能导致掉发的现象。除此之外，经常烫发或者是总是熬夜也会导致掉头发。 掉发的原因有哪些 1、遗传因素 掉头发往往和遗传有着一定关系，要是你的父母有脱发现象的，往往也会造成子女脱发。 2、疾病因素 一些慢性疾病也是大量脱发的原因，比如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等均会导致脱发。 3、内分泌紊乱 头发的生长和内分泌有着密切的联系，一旦内分泌紊乱就可能造成大量脱发，比如甲状腺的缺乏。 4、饮食不当 头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系，减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。 5、避孕药的使用 避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于没有同时服用维生素往往会导致脱发。 6、发型影响 爱美的女性长久地扎过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫都对头发造成伤害，可能会引起脱发。 怎么缓解掉头发 1、多吃治疗脱发的食物 过多的糖分、盐分以及动物脂肪的摄取对血液循环不利。这种人平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是很佳的治疗食物。 2、按摩头皮 头发的营养来自血液循环，因此血液循环的好坏对于头发的日常护理也是有非常重要的意义的。 3、慎重烫发、染发，烫发 现在好多年轻人都喜欢做头发，染发过勤会使得毛发的角质细胞受损，若得不到修复，会导致发丝干枯，缺乏弹性，变得容易分叉和折断 4、洗头要彻底 洗发次数不应该过多或过少，过多导致头皮油脂被冲干净，失去了天然保护，过少则容易造成油脂分泌旺盛，不利于头发生长。

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