1、 促进通便 橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。 2、 降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。 3、 美容 桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是很高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。 4、 消除疲劳 桔子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。 5、 保护心血管 健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

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