根据个人体重和运动强度决定。 如一个体重80公斤的人，以3分钟/400米或8公里/小时的速度跑1小时，可消耗800卡路里，但如果一个体重50公斤的人，以每小时8公里的的速度跑1小时，则只能消耗500大卡左右，想要消耗800卡路里需要继续跑30-40分钟，但若是换成走路，则在30分钟的步行中可以燃烧100至115卡路里的热量，想要消耗800卡路里则要走路3个半小时。 以上就是运动养生栏目下与运动有关，关于“800卡路里要运动多久”相关内容，希望能够帮助到您！

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