孩子到了一定的年龄都是需要断奶的，断奶对于很多妈妈来说是一段很难熬的时期，有的妈妈可能尝试过断奶几次都没有成功，断奶需要的是妈妈要有坚定的信念，不要看着孩子哭就心软了，那怎么断奶很快又不痛苦？断奶小窍门有哪些？ 1、如何实现断奶 1.首先，妈妈要有坚定的信念，能够排挡外界对于母乳喂养的错误观念，特别是在第二年，要能忍受住旁人持续的“劝断”； 2.其次，宝爸妈要十分了解自己的宝宝，对宝宝的需求有准确判断和反应，除了吃奶，还能有别的方法，满足宝宝的不同需求。 2、断奶小窍门 小于12月龄宝宝 首先要考虑营养替代品和进食方法。选择安全、适合宝宝的奶粉和辅食，同时选择适合宝宝月龄并容易被宝宝接受的餐具。 让宝宝先学会使用奶瓶，再用杯子。*一次教宝宝使用奶瓶的时候，很好是在宝宝不太饿的时候，宝宝会比较有耐心。 如果办得到，让宝宝直接过渡到杯子也可以。颜色鲜艳的杯子会吸引宝宝的注意。 同时妈妈也要逐渐减少亲喂次数，每2~3天减少一次亲喂，通过奶粉或辅食替代。 大于12月龄宝宝 吃奶对1岁以上的宝宝来说更多的是满足心理需求，吃奶是有效的安抚方法，增进和妈妈之间的亲密关系。?新生儿微刊知识一篇还不够··· 断奶时的宝宝会表现出焦躁，妈妈要做到及时安抚，告诉宝宝断奶并不等于断妈。 断奶的方式可能都不尽相同，找到很合适的才是很好的： 1.逐渐减少亲喂次数，至每日亲喂1~2次再离乳。 2.定时提供食物和水，不让宝宝饥渴。 3.采取不提供，不拒绝的策略。 4.改变日常作息，远离吃奶环境。 如妈妈避免在宝宝面前换衣服，不在经常吃奶的地方玩耍，如床上。 5.早于吃奶时间提供替代品。 提供替代品不限于吃食物，包括玩玩具、做游戏等可以转移宝宝注意力的方式。 6.推迟哺乳时间，哺乳间隔逐渐拉长。 7.缩短哺乳时间，让宝宝逐渐适应。 8.鼓励爸爸在离乳过程中扮演积极角色。 在宝宝需要安抚和关注的时候由爸爸替代妈妈，欢乐的游戏、宽阔的胸膛都能让宝宝觉得安心。 断奶后，怎么保证宝宝的营养摄入 首先，3岁以内，提倡多摄入奶类。断奶后也要保证奶量摄入，1岁内可喝配方奶粉，1岁后适当引入鲜奶、酸奶等奶源。 其次，保证白天的营养摄入足够，尤其是1岁半前断奶、吃夜奶的宝宝，断奶前就要建立良好的饮食习惯。 很后，断奶后，有的宝宝会直接变成吃货，有的会有短期厌食现象。不论如何，都要遵守宝宝的意愿，按时提供餐食，但不强迫摄入，也不超量供应。小瘦子、小胖子都不健康。 3、如何给宝宝断奶 1、调整断奶的心态 对妈妈而言： 宝宝断奶是一个自然的过程。虽然许多妈妈很喜欢哺乳时与宝宝“肌肤相亲”的那种亲密感觉，但是妈妈必须明白：无论是母乳还是其他食物喂养，都是为了宝宝健康成长的需要。妈妈只有摆正了心态，才能帮助宝宝调整心理状态。 对宝宝而言： 断奶并不是“截断”了与妈妈之间亲密联系的通道，而是意味着他“长大”了。要让不谙世事的宝宝明白这点，妈妈就需要在行动上比平时付出更多的关爱。比如，为宝宝准备除母乳以外感兴趣的食物；用适当的语言加以诱导和强化，不断地表扬和鼓励；带宝宝外出，经常和他做游戏等等，以此让宝宝感觉到安全和信任。 2、把握断奶好时机 什么月龄断奶很好？ 在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；等到宝宝8~9个月的时候，辅食提供的热量占到了全部食物热量的一半；而对于1岁左右的宝宝，辅食提供的热量已经达到全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已经具备了合适的条件。 什么季节断奶很好？ 决定给宝宝断奶，很好放在春、秋两季。夏天因为气温比较高，宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病；冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。 3、特殊情况特殊处理 准备断奶期间，如果碰上宝宝生病，很好推迟一段时间，等宝宝身体复原后再考虑断奶。如果在哺乳期间，妈妈患重病或再度怀孕，则应立即给宝宝断奶。 4、切莫错过断奶良机 如果在恰当的时机，没有及时给宝宝断奶，那么很容易养成宝宝“吊奶头”的习惯。有些宝宝还会因为有母乳提供而不肯吃粥、饭和其他的辅食品，造成营养素摄入不足，生长发育迟缓。医生告诫，即便妈妈的奶水充足，断奶的时间也很好不要超过1岁半。

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