抽烟是很多人日常经常接触到的问题，不管是个人喜好，还是待人接物所需，很多人每天都会与香烟打交道，但是不管是自癫痫病遗传吗己抽烟还是抽二手烟，都会对人们的健康产生不良影响，尤其是肺部。为了更好的养生，从饮食中多吃一些清肺的食物是极好羊癫疯是怎么引起的的选择。下面小编为大家介绍几种食物，只要常吃便能起到一定的清肺作用，同时还能防癌养生!

一、常抽烟的人吃什么能有效清肺防癌

吸烟有害身心健康是每一个人都懂的道理，全世界每年因为吸烟而死亡的人数也在与日俱增，并且吸烟易致癌也得到了公认，因此做好清除肺毒的事项是很重要的。

1、杏仁

杏仁是日常十分常见的一种食物，很多人都十分喜欢吃它，但是杏仁属于一个偏贵的干果，很多人是不常羊羔疯是怎么引起的食用的。然而，杏仁虽然有点小贵，但是常吃杏仁却能起到极好的清肺毒及防癌的作用，对于一些经常性抽烟的人尤为适用。

从古书中记载杏仁具有润肺、止咳等养生功效，经常吃点杏仁能起到极好的润肺、消积食的作用。其中，在杏仁中含有丰富的维生素B17的物质，这种成分对于防癌产生极好的作用，尤其是对于喜欢抽烟的人，经常食用杏仁能有效降低患有肺癌的几率。且杏海东市乐都区哪里检查母猪疯好仁中还蕴含丰富的不饱和脂肪酸，其中所含有的维生素E和类黄酮都是极好的抗氧化剂成分，所以多吃点杏仁也是防治心脏疾病的有利保障。