调理饮食，养肺生津

相较于年轻人来说， 老年人的五脏更加衰弱

肠胃也相对薄弱

因此，在秋季

应常常提醒老北京癫痫病医院哪里很好年人少吃多餐，多食用熟软、开胃、易消化的食物。在为老年人选择食物时

可以选择甘平润重庆癫痫医院哪家好燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。

愉悦身心北京癫痫病治疗去哪里，陶冶情操

自然界秋风萧瑟的风景， 容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。作为晚辈应提示老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动， 以使老人们愉悦身心、陶冶性情。除此之外

子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。

注意温差，预防感冒

秋季温差变化较大， 风寒邪气极易伤人， 加上老年人抵抗力和适应能力下降，尤其易患感冒、肺炎、肺心病， 乃至产生心衰而危及生命。对秋令时节气候与健康的关系，子女们应有所了解。要注意让老人御寒保暖，有条件的可让他们逐日坚持用冷水洗脸、擦鼻，以提高耐寒防感冒能力。

警惕秋季易发的疾病

秋季的特殊气候特点， 使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病， 警惕秋季易发疾病。

加强锻炼，增强体质

秋天气候转凉

是进行室外运动的好时机， 老年人可根据个人的爱好和兴趣

在力所能及的情况下选北京癫痫那家医院好择适宜的锻炼项目， 如漫步、慢跑、做操、练拳、打球、远足等。