女性朋友怀孕后，饮食起居都变得格外小心，面对一些平常能放心吃的东西，心里也会生出许多疑虑。对于常见水果李子，一些准妈妈也是如此，不知道自己究竟能不能吃，那么孕妇能吃李子吗？

李子是日常生活的一种常见水果，它性味成都神康癫痫病医院甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，饭后食李，能增加胃酸，帮助消化，妊娠呕吐吃一点李子可开胃止呕，因此孕妇是可以吃李子的。

孕妇吃李子的好处

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。而且李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。那么孕妇吃李子有哪些好处呢？

1、李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。名医孙思邈就曾说过：“肝病宜食之”。

2、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

3、预防孕期皮肤变差。李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

4、预防孕期贫血。李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

5、降压、止咳、祛痰。清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。

孕妇食用李子的方法

李子是常见水果之一，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李，能增加胃酸，帮助服装英才网消化；在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。

1、早晚各吃新鲜李子1～3个，可以治疗消化不良。

哪家儿童癫痫病医院较好2、取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。

3、取甜李子2～3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次。可以治疗肝硬西安治羊癫痫医院化、小便不利。

4、取李子仁1 5克打碎以水煎，每隔4小时服用1次。对大便干结有疗效。

孕妇吃李子的注意事项

1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃；

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿；

3、急慢性胃肠炎患者忌服；

4、没有熟透的李子切记不能吃；

5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同自贡哪家医院治疗癫痫很好食，这些食物与李子会相克。