文章导读

榴莲不光本身自己的营养成分丰富，而且榴莲皮也是有很丰富的营养的

不光大部分的人们都会吃完以后把榴莲皮给扔掉的，那样的话就非常的可惜的，其实榴莲皮是可以煲汤的，而且煲出来的汤是一大补品的，所以下面我们就一起来了解一下榴莲皮到底有哪些好处的呢？

营养价值：

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁

榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

≮适用人群≯

一般健康人都可食用。

病后及妇女产后可用之来补养身体。

≮适用量≯

每天不超过100克。

≮特别提示≯

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

因榴莲口感较稠结，易积于肠内

多喝开水可助消化。

≮健康红绿灯≯

榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果*。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀

过多食用反癫痫需要治疗多长时间而会阻塞肠道，引起便秘。

榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮癫痫需要治疗多长时间肉加点瘦肉或者是鸡一蚌埠癫痫病治疗很好医院起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。下面介绍一下其中的做法:做法如下:原料:榴莲皮，鸡1只，姜片，核桃仁50克，红枣50克

清水约用1500克，盐少许。同时放进煲里面去煲，煲好后里面的汤和料都能吃。

上文就是向大家详细介绍了榴莲皮到底有哪些好处，所以大家在看过这篇文蚌埠癫痫病治疗很好医院章以后，就不要再把榴莲皮成都癫痫专业医院给扔掉了，可以保存起来去制作营养很高的汤的，但是榴莲皮不能够全部食用的，只能食用里面白色的部分的。