? ? 说到乌鸡很多人马上就会想到它能够调理女性的月经不调和痛经，其实乌鸡汤是一道非常滋补的食物，能起到很好的补气养血的作用，同时还能很好的恢复体力，经常食用能对身体更好的调理，但是女性月经期是一个特哈尔滨市羊羔疯医院排名哪家很好别的时期，饮食一定要特别的注意，下面一起了解下月经期间可以喝乌鸡汤吗。

月经期间可以喝乌鸡汤吗

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? 月经期间注意经期保健，首先很不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，避免辛辣刺激饮食。适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

? 女人来例假时候喝乌鸡汤可以的，不会有影响的，平时注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉。另外平时注意多吃些补血的食物，如红枣粥，桂圆等。

? 月经期的自我保健如下：

? 1.月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；

? 2.经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内惠济军海脑科医院可信么造成感染；

? 3.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；

? 4.月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

? 乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜郑州军海癫痫医院的评价美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。

上面就是对月经期间可以喝乌鸡汤吗的介大兴安岭地区癫痫那个医院好绍，通过了解之后我们知道乌鸡汤在月经期间是可以食用的，并且还能对身体更好的调理，另外女性在月经期间一定要注意饮食营养的均衡，不要吃生冷刺激性的食物。