体寒是常见的一河北癫痫病治疗中心种疾病，导致体寒的原因有很多，而且女性是体寒的高发人群，那么体寒的症状有哪些？生活中如何怎么调理体寒呢？赶紧来看看吧。

很大不部分女性到了秋季后就会手脚冰凉，这就是体寒的表现之一，体寒会导致女性粗腰大治疗癫痫病的专业医院肚、脸色无光，严重的会影响生育，那么，怎么知道自己有没有体寒，体寒有什么症状？

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什么是体寒？以中医看，体寒也叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。虚寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。很多女性都会出现手脚冰凉的现象，却不知道这是体寒的表现，也是女性身体不成都治疗癫痫病哪家医院很好健康的表征之一。长期处于寒性体质，女性成都癫痫病医院哪家好会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。

体寒的症状有哪些？1、轻度体寒症状

怕冷，手脚冰凉。容易感冒，感冒恢复期长。生理期经痛严重，腹部有吹追赶。面色暗淡，无血色。易疲劳，关节部位易酸痛。睡眠质量差，睡眠浅。

2、中度体寒症状

口腔内易发炎，易长口疮。容易便秘、经常觉得肚子涨。生理期紊乱，天冷后易延期或量少。皮肤干燥易干裂。脚后跟易干裂，脚部血液循环差。爱吃水果、冰激凌等冷食。

3、重度体寒症状

尿频尿液不易排出。下半身水肿严重。睡一夜手脚都仍冰冷。起床时手脚发麻。经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神。经常感到胃胀气。

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女性南京看癫痫哪家好体寒怎么调理？1、脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。在看电视或下班休息后使用，可以改善。

2、养成每天饮用3—5杯生姜红茶的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。

3、产于南方的水果往往比北方的水果更寒，也更容易造成体寒。比如：香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷。所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。

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4、如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。所以，进食是以八分饱为佳。

5、要控制水分。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥成都治疗癫痫病哪家医院好胖的原因。

6、盐分可以温热身体，适当地摄取盐分具有调癫痫病怎么治去根整血液循环的效果。但盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

7、适当减少压力，因为压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，很终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

8、多运动，因为运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。

9、不能洗冷水澡。体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，腹痛，经期不正常等现象。热水澡有助于血液流通。

10、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。

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