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朋友≠跑友?专家揭示合作跑步优势:跑友重要

时间:2019-12-16 17:02:30

朋友≠跑友?专家揭示合作跑步优势:跑友重要

北京时间4月4日,很多人都认为,跑步是一项孤独的运动,如果可以有几个志同道合的好友一起奔跑,就会有趣很多。但是实际上,和朋友一起跑步的好处远不止于此,不少跑者都认为,和志同道合的人一起跑步,会有助于提升跑步的成绩,专业人士还指出,朋友与“跑友”并不完全相等。

卡伦-马特斯是美国的一位跑者,最开始的时候,他和自己的同时一起跑步,起初他觉得,与别人一起跑步会让自己焦急万分,因为“不能输了面子”,不过习惯了独来独往的他发现,和朋友跑步的快乐感受居然“不亚于恋爱的感觉”。而且马特斯发现,和别人一起跑步,速度也要快了很多,特别是如果你的朋友和你步调一致,那种感觉简直棒极了。马特斯感慨说,一旦尝试了和别人一起跑步,就再也不会想自己独自起跑了。

无独有偶,早午餐跑步联合创始人科迪尼-罗根也觉得和朋友一起跑步是一件有趣的事情:“和你的好友一起跑步,会对于你的奔跑起到促进的作用,这也会让你更加享受到跑步的快乐。那种感觉就像是‘网瘾’,不过却是完全良性的东西。他们理解你的需求和欲望,你们还可以共享跑步的激情。”

但是在科迪尼-罗根看来,“朋友”与“跑友”也是有区别的,他列出了几点不同,体现出了“跑友”的优势所在:

朋友会支持你跑步,跑友会陪你一起跑;

朋友会倾听你的疑惑,跑友会理解你的感受;

朋友会问:“为什么你要跑26.2英里?”,跑友会沿途和你击掌,为你的成就而开心;

朋友和你共享匹萨,跑友知道那些东西不是最适合跑者的,你需要的是蛋白质;

朋友在比赛前和你喝啤酒干杯,跑友在终点线之后与你开怀畅饮;

朋友从社交媒体上知道你的跑步路线,跑友和你用脚步征服土地。武汉看羊角风到哪家医院好羊癫疯是什么原因引起的抗癫痫药物如何选择重庆治疗女性羊羔疯哪里最正规

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