秋季的湿度较低，空气闷燥，宝宝很容易会感到秋燥。家长要及时发现幼儿是不是出现秋燥的症状，并及时缓解，今天要来推荐的就是秋季防燥润肺宝宝食谱。……

秋天的湿度较低，空气闷燥，宝宝很容易会感到秋燥。家长要及时发现幼儿是否出现秋燥的症状，并及时缓解，今天要来推荐的就是秋季防燥润肺宝宝食谱。

小儿秋燥是秋季常见症。因小儿体质稚嫩，阴分不足、津液亏少的症状常常表成都神康癫痫病医院现得比较突出，再加上有的小儿喜欢进食焦香热燥零食，如原发性癫痫治疗方法有哪些巧克力、羊肉串、香瓜子等等，就更容易内生燥热，在秋令时出现明显的干燥表现，如咽喉干燥、口舌脑溢血引发的癫痫少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等

更有甚者出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干、咳嗽气逆、感冒发热、大便燥结、肛裂出血等，此多见于小儿上呼吸道感染、支气管炎等。

因此，在秋天，家長要給孩子多吃一些防燥潤肺的食物哦

秋季宝宝防燥润肺食谱

莲子百合羹：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适当。将莲子去芯，与百合重庆癫痫病专业医院同放在沙锅内，加适当清水，文火煮至莲子肉烂，再加全面预防癫痫病的方法有哪些入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后便可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神

适合于小儿平常食用。

雪梨银耳汤：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适当。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30～40分钟

取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

芝麻木耳汤：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。

蛋奶鲫鱼汤：鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适当、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适当水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

以上几款汤品可以帮宝宝在秋天防燥润肺，妈妈快来试试吧。

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