关注孕妇、关爱胎儿，帮孕妈咪减轻电磁辐射烦恼。现代人的生活，常常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要1使用就会产生电磁波。这让孕妈咪们很烦恼，可生活中又难以离开它们。那末，怎样尽可能减少这些产生电磁辐射产品的风险呢？

建议1：操作电脑——每天尽量地少接触电脑

电脑在现今的年轻人生活中，占有很重要的位置，几近每天都少不了上网去浏览各种信息。卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于不从事电脑操作者。世界卫生组织很新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会影响妊娠结局。

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1．优生医生建议，除要减少接触电脑的时间外，操作时很好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可以给电脑加上防辐射屏。

2．孕期，特别是很初3个月，孕妈咪很好“冷落”一下电脑。即或操作，身体也一定要和显示器保持

100厘米的距离，由于在电脑终端机18寸以内的区域会产生大量的正离子、电场、电离辐射和非电离辐射。

3．即使他人在操作电脑，孕妈咪也应当注意阔别或成都癫痫医院哪家好与它保持一定的距离，否则也会无辜地遭到电磁辐射的影响。

建议二：收看电视——每天不要过长时间地收看电视

彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激起下不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些奥妙的影响。

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4．看電視的進程中要注意開窗換氣，讓新鮮空氣流通癫痫疾病会出现哪些症状進來；中間癫痫持续发作时如何急救很好休息1四川很好的癲癇病醫院0分鐘以上。

5郑州治癫痫病比较好的医院．孕妈咪每天看电视时要距荧光屏3-4米远，很多收看1-2小时。

6．每次看完电视后，孕妈咪很好去清洗1下手和脸，以避免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。

建议3：使用微波炉——身体尽可能与微波炉保持远一些的距离

微波炉也是人们在生活中几近每天都使用的电器之一。对普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对怀孕很初3个月内的孕妈咪，仍可能是一个敏感的刺激，由于她体内正在孕育一个非常稚嫩的小胚胎。如果微波炉使用得不恰当，也容易带来一些不必要的伤害。

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7．如果不那么方便，使用微波炉或电磁灶时，要注意身体尽量与微波炉保持陕西哪家医院治疗癫痫病好呢远一些的距离。由于，微波炉在电路接通时，电离辐射强度一下子可增加到350微瓦，大约超过*对其规定的很低标准7倍左右，特别是在门不能关闭得很严时。

8．在烹调或热饭时，如果能用天然气或煤气，就尽可能不要用微波炉，以减少身体接受不必要的电离辐射。

9．虽然电子小闹钟、MP3等是微量辐射的产品，但夜晚睡觉时不宜摆放在床头，因为夜晚睡觉时间较长，也容易对孕妈咪造成影响。

10．无妨在微波炉上加上专用罩，这样也可对电磁波辐射进行自我防护。

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11．注意常常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以提高冰箱的工作效率，下降家中的电磁波辐射强度。

12．避免在房间里摆放多个电器，特别是把电视、电冰箱和电脑都摆放在卧室里，并且常常同时使用，这样对孕妈咪本身的健康及胎宝贝的发育都很不利。

13．孕妈咪使用电吹风时，要离头皮尽可能远一些，保持15厘米以上的安全距离；另外，使用时间不宜超过半小时，吹干便可，以避免积累的电磁辐射量对身体造成影响。

14．当房间里温度较低，孕妈咪睡觉感到有些冷时，可以使用热水袋这类天然保暖的方法，而尽可能避免使用电热毯。

15．家里的电器在不使用时，注意拔掉电源插头，以避免大量的电磁波释放出来。

16．放电器的房间要常常透风换气，避免造成电磁波辐射量积累，增大电磁辐射强度。

建议4：使用手机——如果可能，很好避免使用手机

手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其是使用它不可能与之保持一定距离，这样更容易对孕妈咪造成伤害。

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17．尽可能避免在汽车内接通手机。据测定，手机在汽车内接通产生的电离辐射强度，要比其他场所突然增大好多倍。

18．如果需要使用手机，孕妈咪一定要注意多加防护，比如避免把开着的手机经常挂在胸前，这样对胎儿的伤害更大。

19．很好在手机接通后1-2秒再拿起话机通话，由于手机在接通的刹那间，电磁辐射的强度会突然增强许多，而接通后电离辐射的强度便很快减弱了。

20．怀孕很初3个月尽可能避免使用手机，可多使用固定电话或德阳癫痫医院哪家好小灵通，它们的辐射强度相对较低，以避免使正在发育中的胚胎遭到伤害而致畸形。

（实习编辑：温艳芳）