红枣和核桃都是生活中的常见食物，这两种食物对人体健康的好处是非常大的。红枣和核桃的营养价值非常高，有一定的养生效果，生活中红枣还有核邢台市很好的治疗羊癫疯专业医院桃的吃法非常多，可以直接食用。枣夹核桃也是一种新鲜的吃法，无论是从口感上还是从营养价值方面评价，这种食物都是非常方便的存在，可以同时摄入红枣和核桃的营养成分，让营养加倍。红枣还有核桃单独食用的时候也可以预防疾病，同时吃效果更大，当然吃枣夹核桃也要注意用量，不宜盲目进补。

1、补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

2、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性惠济军海脑病医院是正规药的副作用，并保护正气。

3、健脾益胃

脾胃虚固原癫痫病医院在线预约弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

4、滋补五脏，润肤乌发

核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体五脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。

5、保护脑部

核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。

6、降低胆固醇

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量较微，所以有控制人体血脂浓度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利于控制人体胆固醇，降低胆固醇，可以帮助我们预酒泉哪个癫痫病医院看的很好防高血压、动脉硬化等疾病。