裹棉被比赛吃辣椒 夏天吃辣椒的好处

养生之道网导读：近日裹棉被比赛吃辣椒的新闻引起了网友的广泛关注，纷纷表示这画面太美不敢看啊！裹棉被比赛吃辣椒是怎么回事呢？夏季吃辣椒其实是有好处的，下面小编来告诉你吧。

裹棉被比赛吃辣椒

2016年7月17日，高达38℃，有一群号称不怕热的人，在则跑到有广东凉山之称的连山金子山，进行一场裹着棉被吃辣椒的比赛活动，斗斗哪一个人不怕热。通过此次活动呼吁城市人多到大自然去避暑，少用空调避暑，节省能源，减少排放。

真是一群疯狂的人啊！在大家都哭着喊着要热死的时候做出这样匪夷所思的事，真是勇气可嘉！辣椒虽辣，但是夏季吃辣椒也是有好处的你知道吗？

夏天吃辣椒的好处

1、开胃、增进食欲

夏天很多人都没有胃口，而辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，吃点辣椒，就可以促进食欲、开胃下饭。

2、补充维生素C

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。

3、治疗感冒

辣椒中含较多抗氧化物质，可预防癌症，治疗感冒，能强化对抗老化的能力；

4、除湿气

《纲目拾遗》记载：辣茄性热而散，亦能祛水湿。夏天雨水多、湿气重，吃点辣椒可以除湿气。湖南、四川、广西、江西、贵州人为什么喜欢吃辣，因为那些地方气候潮湿，而辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重，我们也可以吃点辣椒，除除湿气。所以，夏天吃辣椒，关键要注意量，只吃一点，切勿过多。

5、平衡寒热

夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等果蔬，都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用。

6、控制心脏病

辣椒具有可以缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化的作用；

7、发汗助降温

炎热的夏天，人体的温度较高，易出现头晕目眩的现象。这时不妨吃些辣椒，帮助身体发汗，让汗液带走体内部分热量，让体温降下来。

8、防中暑

热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的降温作用，防止中暑的情况发生。

9、帮助减肥

辣椒中含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进女性荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。

注意：禁忌人群千万别吃辣椒

虽然说夏天吃辣椒能够祛湿开胃，但是辣椒也有禁忌人群，例如孕产妇不能吃辣椒，避免分泌的乳汁导致婴儿上火；患有胃炎、胃溃疡的人、肾病患者、红眼病患者、心脑血管病患者等，都不宜吃辣椒，避免加重病情。

同时，吃辣椒一定要适量，特别是平时不常吃辣的人。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。