生活当中有不少人脸上会长痤疮，而长了痤疮对于个人的形象影响是很大的，那么皮肤长了痤疮应该怎么办呢?长痤疮有哪些方法可以治疗呢?今天就为大家介绍一下长痤疮应该怎么办!一起来看一看吧!

总是长痤疮怎么办

*一、油性皮肤患者平时一定要注意面部清洁，油性皮肤分泌的油脂太多，清洁不干净会导致油脂与灰尘、老化角质等混合在一起，引起毛孔堵塞，因此，患者应该每天都使用温水洗脸，不要使用热水，防止热水促进皮脂分泌，不用刺激性洁面产品，根据自己的肤质选择性温和的洗面奶，每天洗脸的次数也不要太多，早晚各一次即可，皮肤上有脏东西时要清洗，不要以为多为洗脸对去除青春痘有帮助，会导致皮肤干燥分泌更多油脂。

第二、饮食清淡对于油性皮肤的人来说很重要，此类人类不宜食物高脂肪、高糖、油炸、高热量等食物，会导致皮脂分泌过多，消化时还会对各个内脏带来负担，不要吃一些辛辣刺激性食物，防止上火，多吃一些蔬菜水果，多喝水、不吃夜宵，可以防止便秘，保持大便通畅，避免产生毒素。

第三、青春痘患者要记住千万不要用手去挤压，这是大部分的患者都会犯的错误，认识青春痘挤哈尔滨癫痫治癫痫哪家好压就会好，患者要接受正规专业的治疗，不要给自己太大的压力，注意配合医生找出病因，不要自己乱用药，在此期间也不要使用化妆品，尤其是油性信阳治癫痫很好的医院与粉质粉产品，常常有人为了好看而使用遮暇霜，导致毛孔堵塞更加严重而加重病情。

如何缓解痤疮

勤洗脸

一天至少洗三次脸，而且别使用刺激性比较强的洁面产品，有的人喜欢用肥皂洗脸，因为长痤疮的人脸部多为油性，肥皂可以去除油腻感，还有爽肤水的效果，所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。其实肥皂刺激较大，虽然太原癫痫病专业医院暂时让你感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降。所以，很好是选中具有控油祛痘效果的洗面奶，连香皂都要少用。

增加运动

有痤疮的人往往便秘，这是为什么?这两者都跟缺乏运动有一定的关系，运动后立即用温水洗脸，不仅仅可以排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。

勤洗床上用品

很多人都是每天三次洗脸，但痘痘总是层出不穷，后来才发现，他们虽然很注意脸部的卫生，但是忽略了枕头、被罩、床单等卫生，很多螨虫都藏匿才其中!不经常洗床上用品的后果就是——睡一觉脸上多了很多痘痘!床上用品很好的消毒方法就是晒太阳，阳光暴晒一小时，保证没有细菌。

中药调理

中医认为痤疮主要是由于脏气不和导致的内分泌失调。所以中医治疗痤疮大多是以调理为主，效果慢但是持久，建议有痤疮困扰的人找一个大夫调理一下。

做瑜伽

瑜伽是一种调理身心平衡的运动，而无论身还是心，都会引起内分泌系统紊乱，比如身体得病的时候内分泌就不会不调，而心理着急也可以造成同样的问题。瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法，但是由于其效果比较慢所以很多人都忽略了这个方法。不过，瑜伽可以作为一种配合其他方法的一种辅助方法，可以巩固其他疗法的效果。学习瑜伽可以去一些健身俱乐部报班，也可以跟着网上的教程学习，你都可以收到不错的效果的。

食疗偏方

一般痤疮的食疗方法都是针对一个原理：排毒，而排毒效果比较甘肃兰州癫痫病专业医院好的食物就是绿豆汤，这里推荐几种疗效比较好的绿豆菜肴：海带绿豆汤、果菜绿豆饮、绿豆薏苡仁汤等。