饮食平顶山哪个羊癫疯医院好对身体的调节是非常重要的，获取健康的同时还能有更丰富的营养价值，薏米有很好的美容养颜和减肥的作用，经常食用能对我们的身体进行更好的调理，一般我们食用薏米都是用薏米进行煮粥的，但是薏米的汤汁比较清澈作为汤汁直接食用也是很好的选择，但是在制作的时候也要掌握好方法，下面一起了解下怎么做薏米粥呢。

怎么做薏米粥呢

? 做法一

? 1.黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。

? 2.把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。

? 3. 加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。

? 做法癫痫病怎样治疗较好二

? 1、将薏米与绿豆洗净后，用清水浸泡3到5个小时备用。我的经验是晚上睡觉前先将薏米与绿豆一起泡上，等早晨起床后放入电饭锅内直接煮粥即可。这样做有几种好处，一是煮出女性癫痫病怎么治疗好来的粥比较稀软易消化，二是煮粥的时间大大缩短了，节省了能源，三是方便适用。

? 2、将浸泡好的薏米与绿豆一同放入电饭锅内，加入清水，原则上煮粥的水要稍微多一些，起码要加入电饭锅容量的三分之一为佳。

? 3、盖上锅盖，打开电饭锅，煮10分钟左右即可。此时，将电饭锅调到保温状态，你可以用勺子搅动一下锅底，看一看薏米与绿豆是否煮熟烂。如果煮的稀烂松软即可关掉电饭锅电源。

? 4、加入适量白糖搅拌均匀调味，薏米粥做成了。

? 5、将煮好的薏米粥盛出，你可以把它当成早晨的正餐来食用，一天一碗。你癫痫有哪些症状描述呢也可以把它当成辅餐，随用随吃。

上面就是对怎么做薏米粥呢的介绍，通过了解之后我们知道薏米粥制作起来非常的简单，并且在制作的时候还能搭配上红豆或者绿豆等食物一起，这样能是营养价值更加的丰富，同时还能对身体更好的进行调整，