? ? 女性每个月都有一个生理周期，这个期间身体特别容河南军海癫痫医院抗癫网易出现一些问题，这个期间饮食的调整与身体的健康有直接的关系，乌鸡汤能对我们的身体进行更好的调节，并且还能很好的台历一些妇科疾病，但是女性在月经期身体的特殊性一定要掌握好饮食，下面一起了解下经期可以喝乌鸡汤吗，

经期可以喝乌鸡汤吗

? 月经期间注意经期保健，首先很不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，避免辛辣刺激食。适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

? 女人来例假时候喝乌鸡汤可以的，不会有影响的，平时注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉。另外平时注意多吃些补血的食物，如红枣粥，桂圆等。

? 月经期的自我保健如下：

? 1.月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；

? 2.经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内造成感染；

? 3.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；

? 4.月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

? 乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治河南军海脑科医院*医生带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。

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上面就是对经期可以喝乌鸡汤吗的介绍，通过了解之后我们知道经期和乌鸡汤能对身白银治癫痫病好的医院电话是多少体更好的调理海南藏族自治州共和县母猪疯专业医院哪家好，它还有很好的补气养血的作用，并且在月经期食用的时候也可以在里面放入几颗红枣或者桂圆等。