爱美是女孩子的天性，不论是十岁，二十岁，还是三四十岁的女性都是这样，我们都希望自己拥有白皙嫩白的肌肤和姣好的身材。其实，这些在我们日常生活中也德宏州哪里治疗癫痫病好呢完延边朝鲜族自治州癫痫医院哪个好好全可以办到，并且也不需要花费高额的费用，只需要在食物上多多河南军海癫痫医院咋样吗注意，并且多吃一些对皮肤减肥有效果的瓜果蔬菜，就能达到美容的效果。

1、猪蹄皮冻。

这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15--20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。

2、四物汤。

很多人表示喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好，大家记好：生地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞40--50粒，当归(3-5片)，这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。

所以，美容并不是一朝一夕的事情，我们要把良好的饮食习惯变成我们生活中的一种常态，慢慢的习惯是因它，并且保持良好的心情，做睡早起锻炼身体，时间长了，我们自然陕西癫痫病症医院会感觉的从内而外的焕然一新，痘痘什么的也都不见了，这就是食疗的好处。