以100%纯果汁来说，理论上保留有水果中的营养成份，比起一般市售的碳酸饮料来说，的确有正面的效果，可是一般的罐装或铝泊包果汁通常添加了糖份、甜味剂、矫味剂及香料等，喝多了未必对身体有帮助，反而摄取过多的糖份、热西宁治疗癫痫的医院量，容易造成肥胖或甚至造成新陈代谢的问题。

除此之单机游戏外，喝果汁与吃水癫痫病人能活多久果的比较很大的不同是纤维素的摄取较低，另外对于降低血脂的功效、影响血糖的平衡及促进肠道的蠕动，成都治疗癫痫病哪家医院很好都所以吃水果比较有陕西哪里治疗癫痫病很好正面的意义。在制成果汁的过程中由于压榨、捣碎或加热等也会使某些营养成份破坏，例如易氧化的维他命C就是其中一例。

吃水果另一个好处就是可以训练小孩的咀嚼功能，让小孩的口腔训练得到适当的辅助500C.C的原汁就等于吃下了6颗左右的柳丁，这样的摄取量也是我们应该考量的。

以上西安哪家癫痫医院很出名就是對喝果汁好還是吃水果好的介紹，可見吃水果大于喝果汁的好處，所以以后還是吃水果吧。榨取的果汁會破壞水果中的營養特色小吃成分，但是如果是咀嚼不方便的老人家，可以用喝果汁的方式來攝取水果中的營養元素，達到養生的作用。